Fitness Trampolin – effektiver als Joggen

Das Fitness Trampolin ist nicht ohne Grund eine der neusten Trendsportarten auf dem Markt!

Weißt du auch wieso?

Eine wissenschaftliche Studie der NASA bestätigt nämlich, dass Trampolintraining um einiges effektiver ist als Joggen.

Um genau zu sein 3 Mal so effektiv, denn 10 Minuten Trampolinspringen trainiert die Ausdauer genau so wie 30 Minuten Joggen. Ja du hast richtig gehört auch wir waren darüber erst einmal erstaunt, aber es stimmt wirklich.

Jumping Fitness beansprucht nahezu den kompletten Körper. Beim Springen auf dem Trampolin werden rund 400 Muskeln gleichzeitig beansprucht, was um ein Vielfaches mehr ist als beim Joggen. Es wird die Ausdauer, Koordination, Kraftausdauer und Balance beim Trampolinspringen trainiert. Durch das Trampolintraining kann der Körper in kürzester Zeit viele Kalorien verbrennen. Wenn man das in Zahlen fasst, sind das rund 1200 Kalorien, die pro Trainingsstunde auf dem Fitness Trampolin verbrannt werden können.

Nicht zu verwechseln ist das Fitness Trampolin mit dem sogenannten Mini Trampolin, welches durch seine Einfachheit auch oft als Kindertrampolin bezeichnet wird.

Interesse geweckt? Dann sei gespannt was wir noch alles interessantes herausfinden konnten!!

Ausdauer, Kraft und gute Laune – also worauf wartest du noch?

Der große Fitness Trampolin Vergleich

In diesem Vergleich wollen wir die besten Produkte vorstellen, die der Markt zu bieten hat. Dabei achten wir auf die Vorteile sowie die Nachteile der Geräte, um dir einen guten Überblick des Angebots zu verschaffen.

Dabei verwenden wir Informationen von verschiedenen Testberichten und Kundenbewertungen und fassen diese hier ganz neutral zusammen.

Auch zahlreiche Video Testberichte und Diskussionen in verschiedensten Facebook Gruppen  haben unserere Recherche beeinflusst, sodass wir euch die bestmögliche Beratung bieten können um unsere Leidenschaft mit euch optimal zu teilen.

Wir wünschen schon jetzt viel Spaß bei deinem künftigen Home Workout!

MaXimus Pro Falt Rebounder Mini-Trampoli- Der Alleskönner

MaXimus Pro Falt RebounderDen MaXimus Pro Falt Rebounder können wir aufgrund seiner tollen Resultate in verschiedenen Fitness Trampolin Testberichten und des tollen Preis-Leistungs-Verhältnisses wärmstens empfehlen.

Und das nicht ohne Grund!!!

Dieses Fitness Trampolin wird in verschiedensten Testberichten als Produktsieger gekürt.  Es biete alles, was das Sportlerherz begehrt.

Angefangen bei der Spitzenqualität zu einem sehr fairen Preis bis hin zu dem Lieferumfang, der alles enthält was man für sein Hometraining mit dem Trampolin braucht. Hier stimmt einfach alles. Es ist vermutlich das robusteste und effizienteste Fitness Trampolin auf dem Markt. Die Bauart dieser Fitness Trampoline ist so durchdacht, dass es durch doppeltes Falten platzsparend gelagert und in der im Lieferumfang enthaltenen Tragetasche transportiert werden kann. Das Trampolin hat eine leicht angebrachte Haltestange, die dem Nutzer zusätzliche Sicherheit bietet.

Wie sieht es mit der Federung aus?

Das qualitativ hochwertige Jumbo-Shape Federsystem sorgt bei diesem Modell für eine hochgradig elastische Sprungkraft. Diese ist bei billigeren Varianten oft sehr beschränkt. Bei Bestellung über den unten stehenden Link ist ebenfalls eine Rebounding DVD im Kaufpreis enthalten. Es können für zusätzliches Krafttraining speziell entwickelte Expander mittels Karabiner-Haken an den Federn befestigt werden. Sportler und Fitness-Profis weltweit verwenden dieses Fitness Trampolin für Cardio- und Krafttraining. Kunden loben das praktische Design, die qualitativ hochwertige Verarbeitung und die Effektivität die durch das Training auf diesem Fitness Trampolin erzielt werden kann.

Unsere Meinung zum MaXimus Pro Falt Rebounder?

Diesem Modell können wir nur einen doppelten Daumen nach oben geben! Es überzeugt in allen Punkten durch und durch. Ein ganz dickes Plus bekommt von uns das Jumbo-Shape Federsystem.

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JumpSport Swing Fitnesstrampolin – Der Leistungsknaller

JumpSport Swing Fitnesstrampolin
Als zweites stellen wir ein Fitness Trampolin vor, das in unterschiedlichen Testberichten mit seiner tollen Qualität glänzt.

Es soll mitunter die höchste Qualität der Fitness Trampoline am Markt bieten.  Doch Qualität hat natürlich auch immer ihren Preis. Kunden, die diese Investition gemacht haben sind von diesem Modell durchweg begeistert.

Du möchtest wissen warum? Dann lese hier weiter!

Von sanftem Schwingen bis zum anstrengenden Workout bietet es vielfältige Fitnessmöglichkeiten. Es nutzt gelenkschonende, elastische Einzelgummiseile, weshalb das Trampolin beim Training nahezu geräuschlos ist. Das besondere an diesem Trampolin ist die individuelle Einstellung der Einzel-Gummiseile, die durch einfache Handgriffe abgeändert werden kann. Die Belastbarkeit geht von soft bis 120 kg Körpergewicht, sodass Personen unterschiedlichen Gewichts auf diesem Fitness Trampolin trainieren können.

Das Trampolin hat einen einzigartig stabilen Stand durch die geschwungene Konstruktion der Beine. Die schwarze Sprungmatte ist sehr strapazierfähig und hochelastisch durch das Permatron Spezialgewebe.

Unsere Meinung hierzu!!!

Für gehobener Ansprüche ist dieses Modell wohl das perfekte Fitness Trampolin. Kunden rund um den Globus sind von diesem Fitness Trampolin begeistert.

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SportPlus Fitness Trampolin – Der Preisknüller

SportPlus Fitness Trampolin
Und hier kommt das SportPlus Fitness Trampolin, das unschlagbare Preis-Leistungsverhältnis hat. Dieses Trampolin wird mit einem abnehmbaren und höhenverstellbaren Haltegriff geliefert. Es hat einen Durchmesser von 110 cm und eine Belastbarkeit von bis zu 130 kg.

Die Gummiseile sorgen dafür, dass Sprünge ideal abgefedert werden und ein gelenkschonendes Training durchgeführt werden kann. Ein rutschsichere Sprungtuch sorgt für den sicheren Halt während des Trampolin Trainings. Kunden loben vor allem die gute Qualität dieser Fitness Trampoline und die Effektivität beim Training.

Wie sieht es mit dem Aufbau aus?

Der Aufbau ist bei diesem Trampolin etwas kompliziert, jedoch lohnt sich dieser Aufwand, bei den spitzen Resultaten, die beim Training erzielt werden.

Was sagen wir zum SportPlus Fitness Trampolin!

Da die Funktionalität im Gegensatz zu den etwas teureren Modellen eingeschränkter ist, kann dieses Trampolin Dank des unschlagbaren Preis-Leistungsverhältnisses dennoch exzellent punkten. Im Lieferumfang ist hier noch keine Trainings DVD enthalten. Den Kauf einer solchen Workout Anleitung empfehlen wir vor allem für Anfänger, sodass sie sofort mit einem effektiven Training durchstarten können.

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Jumping Profi-Trampolin – Das Profi Modell

Jumping Profi-TrampolinDas Jumping Profi-Trampolin ist wie seinem Namen zu entnehmen ist, die Profi Variante der Fitness Trampoline.

Es ist ein speziell entwickeltes Sportgerät für das Jumping®-Konzept. Mit den Gummiseilen und seiner flexiblen Bespannung hält es höchsten Belastungen stand. Eine besondere Antirutschverkleidung aus Gummi am unteren Teil der Stützbeine garantiert einen festen und stabilen Stand auf dem Boden.

Der Haltegriff kann von 48-58 cm ist in der Höhe verstellt werden, sodass man nicht nur mehr Stabilität beim Training hat sondern auch Jumping Übungen korrekt und komfortabel durchführen kann. Kunden sind von diesem Trampolin restlos begeistert. Einfacher Aufbau, tolle Qualität und ein unschlagbar effektives Training erwartet Sie bei diesem Modell.

Das denken wir über das Jumping Profi-Trampolin:

Dieses Trampolin ist wirklich das High End Produkt in unserem Vergleich und Kunden sind auch dementsprechend begeistert. Jedoch sind wir der festen Überzeugung, dass auch eine etwas günstigere Variante eine Menge Spaß am Sport und damit auch ein effektives und regelmäßiges Training bringt.

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HUDORA Trampolin – Das Einsteigermodell

Hurado TrampolinDieses Modell ist eine sehr einfache Variante der Fitness Trampoline.

Es ist mit Abstand das günstigste Modell der aufgelisteten Alternativen und hat dementsprechend auch eingeschränktere Funktionen. Dieses Trampolin zählt eher zu den Mini Trampolinen aufgrund der sehr einfachen Verarbeitung.  Im Gegensatz zu den anderen Modellen sind hier Spiralfedern verarbeitet, die beim Training etwas lauter sind. Zudem ist das Sprunggefühl bei Spiralfedern nicht dasselbe, wie bei Gummiseilen.

Unsere Einschätzung:

Für den Einstieg ist dieses Trampolin sicherlich eine gute Variante. Wer allerdings ein effektives und gelenkschonendes Fitness Trampolin sucht sollte sich für eine etwas teurere Variante entscheiden, bei der die Verarbeitung auch dementsprechend hochwertiger ist. Es ist aber sicherlich besser als nichts!

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Tipps für den Kauf

Fitness Trampolin Bild

Nachdem wir dir unsere Favoriten der Fitness Trampoline vorgestellt haben möchten wir dir gerne noch ein paar Tipps zu deinem Trampolin Kauf geben. Die vier Faktoren die du unbedingt bei deinem Kauf beachten solltest sind:

  • die Federung
  • das Sprungtuch
  • der Rahmenaufbau
  • die Kundenbewertungen

WICHTIGER Tipp -> Achte bei den Kundenbewertungen unbedingt auf real Kundenbewertungen die von ECHTEN Kunden geschrieben wurden. Bei Amazon erkennst du dies an dem Zusatz „Verifizierter Kauf“ unter der Bewertungsüberschrift. Dies bedeutet, dass dieses Produkt wirklich vom Bewerteten über Amazon bestellt wurde.

Viele unserer Besucher wissen dies nicht und lassen sich von fake Bewertungen in die Irre führen. 🙂

Die Federung

Wie erkenne ich eine gute Federung beim online Kauf?

Wie wir vorher schon erwähnt haben, gibt es Produkte mit Gummiseil-Federung und mit Stahlfedern. Hier empfehlen wir definitiv eine Variante mit Gummiseilen, da dies viel angenehmer beim Springen ist. Desto mehr Spaß man beim Training hat desto effektiver wird das Ganze auch. Dies ist auch einer der entscheidenden Unterschiede zwischen dem sogenannten Mini Trampolin und einem Fitness Trampolin. Ganz klar, ein Mini Trampolin ist besser als gar kein Trampolin, jedoch können wir aus eigener Erfahrung sagen, dass der Spaß bei einem qualitativ-hochwertigen Produkt um einiges höher ist als bei einem herkömmlichen Kindertrampolin.

Das Sprungtuch

Gibt es beim Sprungtuch wirklich Unterschiede?

Oh ja die gibt es!!! Das Sprungtuch ist ein weiterer Faktor, der den höheren Preis bei Qualitätsprodukten absolut rechtfertigt. Ein Fitness Trampolin das einer hohen Belastung während dem Training standhalten muss, sollte auf jeden Fall ein hochwertiges Sprungtuch haben. Außerdem sollte es ein rutschfestes Material beinhalten, sodass man stets einen sicheren Stand hat.

Je nach Qualität des Sprungtuches, hat dieses natürlich auch noch eine zusätzlich federnde Wirkung. Gerade durch die hohe Belastung beim Jumpen ist ein gutes Sprungtuch sehr wichtig.  Eine höhere Qualität bedeutet oft auch eine längere Lebensdauer der Trampoline, da bei Billigmodellen oftmals nach einer gewissen Zeit die Verbindungen zu den Federn ausreisen oder das Sprungtuch ein Loch bekommt. Dies rechtfertigt dann auch wieder den höheren Preis bei den Profimodellen.

Die Kundenbewertungen

Auch wir haben in unserem Vergleich ganz besonders auf die persönlichen Bewertungen der Kunden geachtet. Wenn hier eine große Anzahl sehr positiv ist kann man davon ausgehen, dass einige der Bewertungen echt sind und das Trampolin auch wirklich seinen Dienst tut. Dort kann man ganz genau die Stärken und Schwächen der Trampoline herausfinden und ein Produkt wählen, das genau den eigenen Präferenzen entspricht.

Hierbei haben wir uns nicht nur die zahlreichen Amazon Bewertungen angeschaut, sondern uns auch in andern Onlineshops, welche die Topseller der Fitness Trampoline anbieten, umgeschaut, um alle Vor- und Nachteile der einzelnen Modelle zu erkennen.

Der Rahmenaufbau

Hier sprechen wir von dem Stahlrahmen und den Beinen des Fitness Trampolins. Dabei ist eine massive, stabile Konstruktion sehr wicht, welche unter Dauerbelastung nicht nachgibt. Dieser ist ein weiterer Faktor, weshalb richtige Fitness Trampoline deutlich teurer sind als die Mini Trampoline beziehungsweise Kindertrampoline. Bei aktivem Training muss das Trampolin weitaus mehr Belastbarkeit aushalten als die herkömmlichen Mini Trampoline.

Profisportler setzen auf das Fitness Trampolin

Es ist nicht verwunderlich, dass das Fitness Trampoline auch immer mehr Beliebtheit im Profisport findet. Durch das gelenkschonende Training und die Möglichkeit des gezielten Trainierens der Tiefenmuskulatur, welche immer entscheidender im Profisport wird, entdecken immer mehr Profi Clubs das Fitness Trampolin für sich.

Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur sorgt für ein besseres Wohlbefinden und entscheidet im Hochleistungssport oftmals über Sieg oder Niederlage zudem schütz sie uns vor Verletzungen. Durch gezieltes Training und den entsprechenden Übungen wird das Trampolin, im Fußball zur Förderung der Koordination, Stabilisierung der Knie- und Sprunggelenke, sowie zur Steigerung der Sprungkraft, eingesetzt.

Auch eine gute Regeneration nach einem harten Training oder Spiel ist mit dem Fitness Trampolin möglich. Dies zeigt einmal wieder wie vielfältig und genial einsetzbar diese Sportart ist und warum sie immer mehr an Beliebtheit gewinnt. Immer mehr Sportler setzen auf ein Fitness Trampolin als ständigen Begleiter neben ihrer Hauptsportart.

Weitere Empfehlungen

Persönlich empfehlen wir außerdem ein Fitness Trampolin mit Haltegriff, da man so eine zusätzliche Stütze hat. Vor allem für Anfänger finden wir diesen Haltegriff eine wichtige Sicherheit beim Springen, wenn Koordination und Balance noch nicht perfekt ausgereift sind. Vor allem bei dem sogenannten Stomping (Stampfen) ist so ein Griff sehr hilfreich um richtig aktiv zu werden.

Bei diesem Punkt scheiden sich allerdings die Geister, denn Argumente die unteranderem gegen einen Haltegriff sprechen ist die Freiheit die dir ein Stück weit genommen wird. Wichtig ist es auf jeden Fall für den Anfang viele Videos zu schauen oder sich gleich eine Trainings DVD zu kaufen, um die Basic Übungen kennenzulernen.

Es ist wichtig, dass Übungen korrekt durchgeführt werden, um ein richtig effektives Training durchzuführen. Auch für Fortgeschrittene gibt es zahlreiche DVDs die einen so richtig ins Schwitzen bringen. Auf unserer Seite Trampolin Workout oder auf unsere Facebook Seite posten wir regelmäßig die besten Video Tutorials sowie DVD Anleitungen für dich.

Fitness Trampolin – Vorteile

Jetzt erklären wir dir, warum du dir unbedingt ein solches Gerät für dein zu Hause kaufen solltest. Das Fitness Trampolin bietet so viele verschiedene Vorteile, weshalb jeder eines besitzen sollte.

Egal ob Sportmuffel oder Sportfreak, jeder findet hier eine Sportart die sehr effektiv und kostengünstig ist und zudem noch eine Menge Spaß macht. Auf unserem Fitness Blog schreiben wir regelmäßig noch weitere Beiträge rund um das Fitness Trampolin und die Gesundheit.

Fitness Trampolin Test

Vorteile im Überlick

Gelenkschonend

Geringe Kosten

Geringer Zeitaufwand

Effektives Ausdauer-, Konditions- und Kräftigungstraining

Herz-Kreislauf-Training

Body Toning

Perfekter Ausgleich zum Schreibtischjob

Aktives Training direkt von zu Hause

Dauerhaft Spaß am Sport

 

Jumping Fitness als Ausgleich zum Schreibtischjob

Knapp die Hälfte der Deutschen Arbeitnehmer gehen einer sitzenden Tätigkeit nach.

Schreibtischarbeiter verbringen laut eines DKV Gesundheitsreports im Schnitt elf Stunden im Sitzen. Dabei ist laut US Forscher sitzen genauso schädlich wie rauchen, was in einer Untersuchung mit mehr als 120.000 Menschen bestätigt worden ist.

Es ist also nicht sehr verwunderlich, dass immer mehr Menschen über Rücken-, Hüft oder Knieschmerzen klagen. Zu viel sitzen ist ungesund und sollte durch regelmäßigen Sport kompensiert werden. Durch ein 20 minütiges Training auf einem Fitness Trampolin werden sämtliche Muskelpartien sowie die Ausdauer ausreichend und effektiv trainiert.

Dieser wirklich geringe Zeitaufwand rentiert sich in den meisten Fällen so sehr, dass die Beschwerden der Vergangenheit angehören und sich das allgemeine Wohlbefinden massiv verbessert.

Effektives Training von zu Hause

Kennst du auch dieses Problem? Wir haben eine Lösung!

Jeder kennt die Situation, wenn man abends nach einem anstrengenden Tag nach Hause kommt und sich fest vorgenommen hat heute endlich mal wieder etwas für die eigene Fitness zu tun.

Leider fällt es den meisten von uns dann sehr schwer über den eigenen Schatten zu springen und sein Vorhaben in die Tat umzusetzen.

Wie wäre es jedoch wenn es eine Möglichkeit geben würde eine sehr effektive, zeitsparende, gelenkschonende und gesunde Sportart am besten noch von zu Hause zu betreiben?

Die neue Trendsportart „Jumping Fitness“ auf dem Fitness Trampolin ermöglicht das alles!!!

Ein einfaches und sehr handliches Sportgerät, welches platzsparend ist und in der gewohnten Umgebung problemlos betrieben werden kann. Und das Beste daran ist, das Ganze macht auch noch unheimlich viel Spaß!

Sport mit einem Fitness Trampolin ermöglicht es nun endlich regelmäßig von zu Hause trainieren zu können. Der Weg ins Fitnessstudio gehört somit der Vergangenheit an und die tägliche Zeitersparnis kann für andere Tätigkeiten genutzt werden.

Die einmalige Investition von rund 100 Euro ist im Vergleich zu einem Mitgliedsbeitrag im Fitnessstudio gering.

Anderen Hometrainer sind meist sehr teuer, groß und nehmen viel Platz in Anspruch. Ein Fitness Trampolin ist somit eine perfekte Investition in die eigene Gesundheit. Als Trainingsunterstützung gibt es zahlreiche Workout Angebote in Form von DVD Anleitungen oder Video Tutorials aus dem Internet.

Eine Sportart für alle!

Neben dem effektiven Trainingseffekt ist diese Sportart auch noch sehr gelenkschonend und kann so auch von schwereren Personen durchgeführt werden.

Die Nachgiebigkeit des Fitness Trampolins spielt hier eine entscheidende Rolle, denn diese ermöglicht es, dass die Gelenke in den Beinen nicht zu sehr belastet werden.

Durch das Training auf dem Fitness Trampolin kann außerdem Arthrose und Krampfadern vorgebeugt werden.

Fitness Trampoline verbinden ein effektives Kraft- und Ausdauertraining mit jeder Menge Spaß. Es können allerlei Übungen, zur Kondition, Kräftigung und Stabilisierung durchgeführt werden.

Dazu gibt es zahlreiche DVD Anleitungen, die schon zu einem kleinen Preis erhältlich sind. So kann man jederzeit effektiv im Eigenheim trainieren. Auf dem Markt gibt es mittlerweile sehr viele verschiedene Arten des Fitness Trampolins.

Fazit

Ein Fitness Trampolin ist also ein wirklicher Allrounder. Von der Kondition über die Balance bis hin zum absoluten Fettburner kann es dir helfen so richtig fit zu werden. Hoffentlich hast du nun alle Informationen die du für dein Heimtraining benötigst.

Wir wünschen dir unglaublich viel Spaß und hoffen dich ab und zu auf unserem Fitness Blog  oder auf Facebook begrüßen zu dürfen, wo wir viele wertvolle Infos rund um das Fitness Trampolin und Gesundheitsthemen berichten.

Vielen Dank! Das du unsere Seite besucht hast.

Hast du noch Fragen?

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